石桥铺街道石杨一社区成功举办“三减三健”科普讲座，助力老年居民健康生活
日期：2025-10-09
大中小
大中小9月30日下午，石桥铺街道石杨一社区科普大学联合石桥铺街道社区卫生服务中心，成功举办“三减三健”科普知识讲座。44位老年居民积极参与，共同学习健康知识，提升自我保健意识。
讲座由社区卫生服务中心赵楷医生担任主讲。赵医生用通俗易懂的语言介绍了“三减三健”的核心内容：“三减”即减盐、减油、减糖，“三健”指健康口腔、健康体重、健康骨骼。他结合《健康中国行动》政策背景，引用具体数据指出，我国居民当前盐、油、糖摄入普遍超标，是导致高血压、糖尿病等慢性病高发的重要因素，并特别强调这些健康问题对老年群体的威胁。
针对老年人实际需求，赵医生提出具体可行的健康实践建议：使用定量盐勺控制每日摄盐量；选择坚果等天然食品替代高糖零食；养成每日监测体重的习惯；重视并定期进行骨密度检测，以早期防治骨质疏松。这些方法将科学的健康理念转化为日常生活中的实用技巧，受到在场居民的热烈欢迎。
讲座现场学习氛围浓厚，居民们不仅专注听讲，更在互动环节踊跃提问，与专家积极交流。多位老人现场表示，将从减少腌制食品摄入、增加晨练时间等生活细节做起，切实改善自身健康行为。
本次活动是石杨一社区积极响应2025年“全民健康生活方式宣传月”号召的具体举措，也是社区深化“党建引领健康新风”、服务基层群众健康的生动实践。通过推动优质医疗科普资源下沉，社区有效引导老年居民树立科学健康观念，为提升居民生活品质、共建健康社区奠定坚实基础。
扫一扫在手机打开当前页
渝公网安备 50010702501964号
