如何应对心理压力做好情绪管理？石坪桥街道邀心理专家支招
日期：2023-02-09
大中小
大中小2月8日下午，石坪桥街道“社区睦邻氧吧”心理健康服务系列活动之“心理压力与情绪管理”讲座在石坪桥街道办事处会议室开讲，活动邀请到陆军军医大医学心理系朱志茹教授授课，引导有效地进行心理调节，舒缓心理压力，建立健康的工作和生活理念，提升幸福指数与工作满意度。街道干部职工、社区工作者和网格员约80人参加讲座。
朱志茹教授从什么是压力、压力如何产生、压力有何影响，情绪是什么、情绪有何功能、情绪如何产生等方面，从感性到理性，从理论到实践，用通俗易懂的语言、典型深刻的案例、生动有趣的互动进行分析和讲解，让大家在轻松融洽的气氛下学会压力与情绪的调适方法，引导大家妥善处理日常工作和家庭生活的关系，树立心理健康新观念，提升识别与应对常见心理问题的能力。
“今天收获很多，今后在工作生活中要多换位思考，多点理解与包容，找到自我疏导、排解压力的方法，以更加积极向上的精神状态，迎接各种困难和挑战。”一位参加讲座的网格员表示。
本次讲座由石坪桥街道办事处、石坪桥街道新时代文明实践所主办，石坪桥社会组织孵化基地、九龙坡区涵容社会工作服务中心承办。石坪桥街道“睦邻氧吧”心理健康服务项目，是在石坪桥街道重庆市慈善总会·石坪桥街道幸福家园社区阳光基金支持下，集合了陆军军医大学丰富的精神心理科专家资源和临床诊疗经验，并依托重庆具有影响力的专业心理服务机构涵容心理成熟规范的运营管理经验，优势资源强强联合，旨在通过为社区居民提供内容丰富、寓教于乐、形式多样的心理健康服务过程中，让居民提高心理健康水平，共同创建睦邻友好社区。
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